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25 May

Cuando llevas tanto tiempo en la misma empresa en el mismo puesto puede surgir la monotonía laboral, pero, ¿qué es la monotonía laboral?

Puede surgir por la repetición de un mismo trabajo y en un entorno poco variante.

monotonía laboral

¿Cómo combatir la monotonía?

Desde Intalentia queremos daros algunos consejos para combatir la monotonía laboral y que no perdáis la motivación. Es normal que al realizar día tras día la misma tarea sin ningún esfuerzo se pierda el interés y se caiga en una rutina odiosa.

  • Busca el problema de esta rutina laboral. Quizás no estas socializando con tus compañeros, o no dispones de pequeños descansos para desconectar, o realizas siempre las mismas actividades.
  • Organízate. Ponte unos objetivos para cada día y fija tus prioridades.
  • Date recompensas. Si has terminado una tarea complicada o has conseguido algún logro, reconócetelos tú mismo, date algún capricho al salir del trabajo.
  • Cambia el orden de tus tareas para dejar la monotonía.

Cómo no caer en la rutina laboral

  • Realiza una lista con actividades que te guste hacer fuera de la oficina y hazlas.
  • Practica deporte.
  • Piensa ideas que un día te pasaron por la mente y nunca realizaste. Quizás es el momento de plantearte un cambio y cumplir tus sueños.
  • Sigue formándote. Puedes enseñar a un estudiante una lección un día, pero si le enseñas a aprender creando curiosidad, continuará el proceso de aprendizaje durante su vida. Clay P. Bedford.
  • No lleves los problemas del trabajo a casa.
  • Escucha música nueva en el trabajo.
  • Sé positivo.
  • Relájate. Desconecta durante 5-15 minutos y habla con tus compañeros de cualquier tema, menos de trabajo.

habla con tus compañeros de trabajo

Si ya has intentado todo esto y no ves oportunidades de ascenso en tu empresa, quizás ha llegado el momento de plantearse un cambio. Aprovecha tu posición para aprender todo lo que puedas, conseguir recomendaciones y contactos. Todo esto te ayudará en la búsqueda de nuevas oportunidades de empleo.

Consulta todas las oferta de trabajo que tenemos abiertas en nuestra web: http://intalentia.com/bolsa-de-trabajo/

 

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