Volver a trabajar después de las vacaciones suele generar depresión en algunas personas, lo que se conoce como síndrome postvacacional, por eso, hoy os dejamos algunos consejos para ayudaros.
Tips para volver a trabajar después de las vacaciones
- Empieza el primer día positivo. No pienses en que las vacaciones se han acabado.
- Ve con calma. Poco a poco ve poniéndote al día con todo lo que ha pasado en el tiempo que no has estado. Organízate para ir cogiendo el ritmo.
- Márcate unos nuevos objetivos. Si te planteas nuevas metas y proyectos laborales te hará más ilusión ir a trabajar.
- Dedícate tiempo a ti mismo. Recuerda que no todo en la vida es trabajo, al salir de trabajar desconecta y disfruta del tiempo libre con tu familia o amigos.
- Planea tu próxima escapada de fin de semana. No pienses en el verano que viene.
- Haz deporte. Es muy bueno para la salud y te ayudar a combatir el estrés.
- Come equilibrado y descasa bien.
Con todos estos consejos verás que poco a poco dejarás de sufrir el síndrome postvacacional.
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