Los mejores desayunos para ir con energía al trabajo

5 octubre, 2018

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¿Quieres saber cuáles son los mejores desayunos para ir con energía al trabajo?

Desde pequeños nuestras madres siempre nos han dicho que el desayuno es la comida más importante del día, por eso, hoy os dejamos una lista con los mejores desayunos parar ir con energía al trabajo.

Un desayuno completo y equilibrado está compuesto por:

  • Leche o lácteos bajos en grasa como el queso fresco, yogurt, etc.
  • Cereales integrales.
  • Fruta fresca y/o zumo natural.

Si vas con prisas para llegar al trabajo al menos debes intentar comer un lácteo y un cereal.

3 desayunos para ir con energía al trabajo

Desayuno continental

  • Café con leche
  • 1 pieza de fruta
  • 2 galletas integrales con queso crema light
  • 1 rodaja de pan integral

los mejores desayunos para ir con energía al trabajo

Yogurt con cereales y frutas

Yogurt con cereales y frutas

Rebanada de pan con aguacate, huevo duro y frutos secos

Rebanada de pan con aguacate, huevo duro y frutos secos

Si quieres ideas originales para tu desayuno consulta sigue en Instagram a  @symmetrybreakfast

Además, si necesitas ideas para el tupper del trabajo, lee nuestro post “7 Cuentas de Instagram con recetas para el tupper

Recuerda que empezar el día con un buen desayuno te ayudará a ir con mucha energía y motivación al trabajo, pero si aún necesitas más ayuda para ir motivado, aquí puedes algunos consejos que te pueden ayudar.

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