¿Quieres saber cuáles son los mejores desayunos para ir con energía al trabajo?
Desde pequeños nuestras madres siempre nos han dicho que el desayuno es la comida más importante del día, por eso, hoy os dejamos una lista con los mejores desayunos parar ir con energía al trabajo.
Un desayuno completo y equilibrado está compuesto por:
- Leche o lácteos bajos en grasa como el queso fresco, yogurt, etc.
- Cereales integrales.
- Fruta fresca y/o zumo natural.
Si vas con prisas para llegar al trabajo al menos debes intentar comer un lácteo y un cereal.
3 desayunos para ir con energía al trabajo
Desayuno continental
- Café con leche
- 1 pieza de fruta
- 2 galletas integrales con queso crema light
- 1 rodaja de pan integral
Yogurt con cereales y frutas
Rebanada de pan con aguacate, huevo duro y frutos secos
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Además, si necesitas ideas para el tupper del trabajo, lee nuestro post “7 Cuentas de Instagram con recetas para el tupper”
Recuerda que empezar el día con un buen desayuno te ayudará a ir con mucha energía y motivación al trabajo, pero si aún necesitas más ayuda para ir motivado, aquí puedes algunos consejos que te pueden ayudar.
