¿Por qué la vuelta al trabajo nos crea ansiedad?

10 septiembre, 2021

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¿Nos pasa a todos? ¿Los que trabajan en el trabajo de sus sueños también sufren de esa ansiedad?

Claro que sí, a todos nos pasa. La paz del verano se termina cuando llega septiembre y todos notamos ese fuerte golpe de carga de trabajo de repente.

 

Consejos para superar la ansiedad en el trabajo

  • Recuerda que es tu trabajo de siempre, ya sabes lo que tienes que hacer. No es tu primera vez.
  • Hazte una lista de tareas, es divertido ir tachando lo que ya has hecho, te hará sentir mejor.
  • Pide ayuda si es necesario. A veces la carga de trabajo es tan grande que nosotros solos no podemos y en esos casos es mejor solicitar ayuda.
  • Aprende a desconectar. Planea alguna actividad relajante o divertida para hacer el fin de semana. Eso te mantendrá motivado.

 

¿Qué hacemos nosotros en septiembre?

El primer día que estamos ya todo el equipo junto, nos tomamos unos minutos antes de empezar la jornada para contarnos qué tal han ido las vacaciones. Después, nos ponemos al día con los emails y el trabajo que hay que hacer, hacemos listas, nos reunimos para repartir tareas y si alguno/a ha terminado antes y puede ayudar al compañero/a genial.

Por la tarde, comemos todos juntos y hablamos de los futuros planes o viajes que tenemos pensados. No sé vosotros, pero a nosotros nos encanta viajar. Con la situación actual no viajamos al extranjero, pero conocer otras provincias también es genial.

 

¿Qué sitios o restaurantes nuevos habéis probado este verano?

 

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