Volver al trabajo después de 2 semanas de vacaciones se hace muy duro y puede convertirse en una situación muy difícil para algunos, tal es el caso que estaríamos hablando de síndrome postvacacional. Según un estudio el 41% de los empleados en España lo sufren o sufrirán.
¿Qué es el síndrome postvacacional?
Da nombre a un conjunto de síntomas que surgen cuando un empleado debe volver al trabajo después de un periodo de vacaciones.
¿Qué síntomas puede presentar el empleado?
- Ansiedad
- Depresión
- Falta de concentración y de motivación.
- Cambios de humor.
- Somnolencia
- Falta de apetito
Cómo prevenirlo
Aquí tienes algunos consejos que puedes poner en práctica para volver a la rutina sin sufrir esos síntomas. Recuerda que no existe ningún tratamiento, ya que irá desapareciendo a medida que te adaptes a la rutina.
Lo más importante es mantener la calma, intentar no ser negativo e ir adaptándote poco a poco.
Otros artículos relacionados:
Consejos para afrontar la vuelta al colegio y al trabajo
Cómo volver a la rutina después de las vacaciones de Navidad
