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30 Ago

Volver al trabajo después de 2 semanas de vacaciones se hace muy duro y puede convertirse en una situación muy difícil para algunos, tal es el caso que estaríamos hablando de síndrome postvacacional. Según un estudio el 41% de los empleados en España lo sufren o sufrirán.

síndrome-postvacacional

¿Qué es el síndrome postvacacional?

Da nombre a un conjunto de síntomas que surgen cuando un empleado debe volver al trabajo después de un periodo de vacaciones.

¿Qué síntomas puede presentar el empleado?

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Falta de concentración y de motivación.
  • Cambios de humor.
  • Somnolencia
  • Falta de apetito

Cómo prevenirlo

Aquí tienes algunos consejos que puedes poner en práctica para volver a la rutina sin sufrir esos síntomas. Recuerda que no existe ningún tratamiento, ya que irá desapareciendo a medida que te adaptes a la rutina.

Lo más importante es mantener la calma, intentar no ser negativo e ir adaptándote poco a poco.

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