Cómo afrontar la vuelta a la oficina después de la cuarentena

3 julio, 2020

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¿Quieres saber saber las claves para volver a la oficina después de la cuarentena? ¿Ya te habías acostumbrado al teletrabajo?

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Cómo volver a la oficina después de la cuarentena

Es normal que después de tanto tiempo en confinamiento, ya sea teletrabajando o en ERTE, sintamos tristeza o ansiedad al pensar en volver a la oficina. Da pereza volver a la rutina, con el tiempo que nos pasamos en el transporte público para llegar al trabajo o los atascos que nos comemos por la mañana.

Para evitar todos esos sentimientos es mejor adoptar un enfoque gradual para la vuelta a la oficina.

  • Intenta no tener pensamientos negativos.
  • Planifica bien la vuelta al trabajo.
  • Infórmate de las medidas de seguridad e higiene de la empresa antes de incorporarte a la oficina.
  • Recuerda que vas a volver a ver a tus compañeros/as.
  • Realiza ejercicios de relajación.

 

Recuerda que a todo uno se acostumbra, y la vuelta a la oficina será mejor con pensamientos positivos.

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