Cuando llega el verano, lo primero que pensamos es en los viajes que vamos a hacer, cómo nos vamos a relajar y en todo lo que podemos hacer en esos días, pero….¿Cuántos días de vacaciones necesitas para desconectar del trabajo? Según nuestra experiencia, la gente que solo coge una semana de vacaciones no termina de desconectar, ya que son muy pocos días y a mitad de la semana ya está pensando en la vuelta al trabajo.
¿Cuántos días de vacaciones necesitas realmente para desconectar del trabajo?
Mínimo se necesitan dos semanas para desconectar del trabajo. Los primeros días te estás acostumbrando a estar de vacaciones, los siguientes ya estás completamente relajado y los últimos vuelves a pensar en el trabajo.
En este post os dejamos algunos consejos para desconectar del trabajo.
Lo más importante para poder desconectar es dejar todo listo para nuestra marcha, no dejes tareas pendientes que te hagan pensar en ellas durante tus vacaciones. Aprende a delegar en tus compañeros. Déjales preparados un resumen de tus temas pendientes y dónde pueden localizar toda la información y contactos necesarios.
Si por el tipo de trabajo que tienes, no puedes desconectar totalmente del trabajo, intenta establecer un horario de consulta y deja el móvil en casa/ hotel para no estar pendiente fuera de ese horario.
¿Cómo pueden ayudar las empresas a que sus trabajadores desconecten?
La empresa debería contar con una política de vacaciones donde se definan ciertos puntos para ayudar a sus empleados a desconectar, que sea accesible para todos y todos en la empresa estén bien informados.
Los jefes de equipo deben ayudar a crear un clima de coordinación entre departamentos, respetar el tiempo de vacaciones no mandando emails o llamando.
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